{"id":597,"date":"2024-05-15T16:48:43","date_gmt":"2024-05-15T16:48:43","guid":{"rendered":"https:\/\/v2.soprana.no\/2024\/05\/15\/how-to-improve-the-mental-well-being-of-your-employees\/"},"modified":"2024-05-15T16:48:43","modified_gmt":"2024-05-15T16:48:43","slug":"how-to-improve-the-mental-well-being-of-your-employees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.soprana.no\/no\/2024\/05\/15\/hvordan-forbedre-den-mentale-trivselen-til-dine-ansatte\/","title":{"rendered":"Hvordan forbedre den mentale trivselen til dine ansatte"},"content":{"rendered":"
\n

Det har v\u00e6rt en \u00f8kt bevissthet om v\u00e5r mentale helse det siste \u00e5ret. Da hele menneskeheten ble stengt inne i sine egne leiligheter og hjem, hadde vi plutselig god tid til \u00e5 tenke p\u00e5 oss selv. Det har blitt mainstream \u00e5 ta bedre vare p\u00e5 deg selv, for eksempel: morgen yoga, god mat, journalf\u00f8ring, langsommere livsstil. Folk anerkjenner endelig viktigheten av familie og hjem n\u00e5r hele verden blir gal, vi ser at v\u00e5re kj\u00e6re er det som betyr noe. Allerede har ett \u00e5r g\u00e5tt siden de f\u00f8rste nedstengningene, og vi er n\u00e5 vant til \u00e5 jobbe hjemmefra. Noen land \u00e5pner sakte opp og har f\u00e6rre restriksjoner, noe som betyr at arbeidsgivere forventer at arbeidstakere kommer tilbake til kontoret eller i det minste oppfordrer dem til \u00e5 bruke hybridarbeidsmodus. Imidlertid har den tradisjonelle arbeidsflyten endret seg drastisk de siste 12 m\u00e5nedene, og det har ogs\u00e5 tiln\u00e6rmingen til v\u00e5re ansatte. Hva er den moderne praksisen for \u00e5 st\u00f8tte arbeidernes mentale velv\u00e6re? La oss dykke ned i det sammen!<\/em><\/p>\n

\u00d8konomiske vanskeligheter, ustabilitet i jobben, boligforhold, sosial distansering og helseproblemer er bare noen f\u00e5 av problemene som truer negativt med \u00e5 p\u00e5virke folks trivsel.<\/p>\n

Til tross for at vi er langt borte fra v\u00e5r forrige, vanlige kontorrutine v\u00e5r mentale helse er fortsatt under stort press. De endel\u00f8se fors\u00f8kene p\u00e5 \u00e5 kombinere foreldre- og jobboppgaver, bekymringer for fremtidige og globale \u00f8konomiske kriser - dette er noen av effektene av \u00e5 leve ett \u00e5r med Covid-19. Den tidligere tradisjonelle praksisen som ledere implementerte for \u00e5 st\u00f8tte sine teammedlemmer, lykkes n\u00e5 ikke lenger. Imidlertid er det mange forskjellige tiln\u00e6rminger som fortsatt er tilgjengelige for \u00e5 forbedre arbeidernes mentale velv\u00e6re.<\/p>\n

    \n
  1. Kommunikasjon er et must<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Sett en gang i uken for en online kaffepause for \u00e5 diskutere p\u00e5g\u00e5ende livshendelser og bare for \u00e5 nyte en uformell atmosf\u00e6re. Karantene ga oss en mulighet til \u00e5 tilbringe mer tid med familiene v\u00e5re, men det generelle niv\u00e5et av ensomhet har \u00f8kt drastisk, da det ikke er s\u00e5 lett (eller til og med tillatt noen steder) \u00e5 m\u00f8te dine venner eller kolleger.<\/p>\n

    Det er klart at du ikke er p\u00e5lagt \u00e5 v\u00e6re medisinsk fagperson for \u00e5 hjelpe noen med psykiske helseproblemer, men \u00e5 vise interesse og st\u00f8tte som arbeidsgiver er avgj\u00f8rende. \u00c5 f\u00f8le seg trygg, respektert og h\u00f8rt f\u00e5r arbeiderne dine til \u00e5 f\u00f8le seg verdsatt og verdifull for selskapet. Det er sant at hvis vi er glade og forn\u00f8yde, er vi mer produktive. S\u00e5 investeringen av tiden din for \u00e5 kommunisere verdi og interesse til dine ansatte vil v\u00e6re til nytte for dere begge.<\/p>\n

      \n
    1. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 tegn<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Noen ganger er folk ikke villige til \u00e5 (eller bare er redde) snakke om sine problemer eller f\u00f8lelser. L\u00e6r hvordan du legger merke til tegnene for \u00e5 identifisere en person som trenger st\u00f8tte. Bevissthet om informasjon om psykisk helse kan gj\u00f8re det mulig for ansatte \u00e5 gjenkjenne symptomer p\u00e5 psykiske lidelser, spesielt tidlige tegn, og s\u00f8ke hjelp.<\/p>\n

      Typiske tegn p\u00e5 stress og d\u00e5rlig mental velv\u00e6re kan v\u00e6re noen som jobber mer uten \u00e5 ta seg tid til hvile, hum\u00f8rsvingninger, v\u00e6re sent, tap av fokus, ukarakteristisk overreaksjon eller til og med redusere ytelsen. Husk at tilstedev\u00e6relsen av disse tegnene ikke betyr at arbeidstakeren har psykiske problemer, s\u00e5 v\u00e6r forsiktig med \u00e5 gj\u00f8re antagelser. V\u00e6r imidlertid proaktiv hvis du f\u00f8ler at en medarbeider har \u00e5 gj\u00f8re med noe, bare ved \u00e5 sp\u00f8rre hvordan de har det. Minn arbeidere p\u00e5 st\u00f8tteprogrammer som kan v\u00e6re tilgjengelige. Gi arbeiderne s\u00e5 mye informasjon som mulig for \u00e5 f\u00e5 dem til \u00e5 f\u00f8le seg mer optimistiske med hensyn til fremtiden.<\/p>\n

        \n
      1. V\u00e6r et forbilde<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Den mest effektive m\u00e5ten \u00e5 oppmuntre ansatte til \u00e5 ta vare p\u00e5 sitt mentale velv\u00e6re og ikke v\u00e6re redd for \u00e5 diskutere det, er \u00e5 vise ved personlig eksempel. Del med teamet ditt hvordan du har det og hvilke m\u00e5ter du takler stress p\u00e5. Skap et trygt og respektfullt milj\u00f8 i bedriften din.<\/p>\n

          \n
        1. Analysere gjeldende arbeidsflyt og justere arbeidsoppgaver<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Hvis du opplever ytelsestap, m\u00e5 du v\u00e6re forsiktig s\u00e5 du ikke d\u00f8mmer de ansatte for hardt. V\u00e5r vanlige livsrutine har endret seg mye, og verden rundt oss beveger seg hele tiden. Veiledere b\u00f8r v\u00e6re oppmerksomme p\u00e5 dette og erkjenne at prioriteringer kan m\u00e5tte endres p\u00e5 kort sikt hvis det oppst\u00e5r spesifikke omstendigheter (for eksempel midlertidig nedleggelse av skolen). Eksisterende m\u00e5l, arbeidsoverbelastning og tidsfrister b\u00f8r oppdateres for \u00e5 ta h\u00f8yde for det skiftende milj\u00f8et.<\/p>\n

            \n
          1. Implementere fleksibel arbeidstid<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Hvis teamet ditt jobber hjemmefra eller i hybridmodus, men fortsatt ikke har ordnet muligheten for fleksibel arbeidstid, b\u00f8r du absolutt vurdere det. \u00c5 jobbe eksternt har en rekke fordeler, inkludert muligheten til \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 tilbringe lange perioder fast pendling. Men med mange skoler stengt, vil foreldre rundt om i landet ogs\u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 jobbe mens de tar vare p\u00e5 barna sine. Pr\u00f8v \u00e5 v\u00e6re fleksibel med arbeiderne og stol p\u00e5 at de fullf\u00f8rer oppgavene sine til tider som er mer praktiske for dem. Muligheten til \u00e5 planlegge arbeidet og lage en personlig tidsplan kan redusere mengden stress og angst som ansatte kan oppleve.<\/p>\n

            For \u00e5 konkludere er det viktig \u00e5 v\u00e6re \u00e5pen og \u00e6rlig med dine ansatte og lagkamerater. Oppfordre dem til \u00e5 be om st\u00f8tte n\u00e5r de f\u00f8ler at de trenger det. Sp\u00f8r ofte hvordan de har det. \u00c5 vise empati er avgj\u00f8rende i disse moderne hjemmearbeidsforholdene. Selv om ingen vet n\u00f8yaktig hvordan fremtidig arbeid vil se ut, gir denne unike sesongen en sjanse for oss til \u00e5 forbedre oss n\u00e5r det gjelder \u00e5 prioritere trivsel for alle og s\u00f8ke \u00e5 korrigere balansen mellom arbeid og liv. Alle bedrifter b\u00f8r ha en velv\u00e6replan. Det er viktig at arbeidstakere vet hvem de skal kontakte hvis de har psykiske helseproblemer, samt hvilke tjenester som er tilgjengelige for \u00e5 hjelpe dem med \u00e5 bidra til \u00e5 utvikle motstandskraft og generell mental velv\u00e6re. Et godt sted \u00e5 starte kan ganske enkelt v\u00e6re en bedriftsomfattende e-post med informasjon om din bevissthet og prioritering av den mentale trivselen til alle ansatte.<\/p>\n<\/div>\n

            <\/p>\n

            Innhold hentet fra: https:\/\/www.soprana.no\/en\/blog\/how-to-improve-the-mental-well-being-of-your-employees<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            There has been a raised awareness of our mental health within the last year. When all humanity was locked down in their own apartments and homes, we suddenly had plenty of time to think about ourselves. It has become mainstream to take better care of yourself, for instance: morning yoga, good food, journaling, slower lifestyle. […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":598,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.soprana.no\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/597"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.soprana.no\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.soprana.no\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soprana.no\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soprana.no\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=597"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.soprana.no\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/597\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":599,"href":"https:\/\/www.soprana.no\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/597\/revisions\/599"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soprana.no\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/598"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.soprana.no\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soprana.no\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=597"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soprana.no\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}